フットサルをよりスピーディに、より楽しく進化させた、4対4のフットサル型インドアサッカー

女性限定フットサル開始！　Ｂｅａｕｔｙ　Ｆｕｔｓａｌ　ＦＵＴＳＡＬ　ｄｅ　美しく

【内容】　有酸素運動を多く含んだメニューで代謝を高め美しいＢｏｄｙを手に入れよう！！
【対象】　女性限定
【時間】　毎週水曜日　21：00から22：30
【金額】　１，２００円
【特典】　１０ポイント貯めると光ダイエットでのエステが体験できます。　
　　　　　　運動のできる格好でお越しください。
　　　　　　シューズの裏が黒のゴムとなっているものはご利用できません。

プログラム名	時間（１０分）	内　容
ウォーミングアップ	１０	昔やった鬼ごっこ等遊び感覚で体をほぐすことで柔軟性・筋力アップがはかれます。
ストレッチ	１０	通常のストレッチに加え、ボールを使ったストレッチを入れることで動きを入れ代謝がよくなりリラックスとコンディションづくりができる。
脂肪燃焼ボールウォーミングアップ	１０	ボールを使ったウォーミングアップを行う
脂肪燃焼ボール練習	２０	各技術、パス、ドリブル、シュート等の基本技術を有酸素運動を多く入れたプログラムでを行う。
ゲーム	４０	レベルに合わせたゲームを行い、参加者が常に参加している状態をつくる。

参加者6人以上での開催となるため、予約は前日までにお願いいたします。
中止の場合は当日の夕方にこちらからご連絡致します。

フロントにて｢HP見た｣と言って頂ければ、初回のみ無料体験ができます。（お一人様1回限り）

■ ご応募はこちらから ■

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